충치가 너무 잘생겨요 예방법알려주세요!

답변 임용모 원장

안녕하세요. 예진님.
유림치과병원 홈페이지를 이용해주셔서 감사합니다.

충치는 커지기 전에 치료 받는 것이 중요하지만, 그보다 예방을 하는 것이 좋지요.
충치예방하기 위해 탄산음료도 안드시고, 양치질도 잘하시고, 불소코팅도 받으셨고,
가글을 사용하고, 실란트도 하셨으면.... 충치예방으로 하실 수 있는 것은 거의 다 하신거라고 보입니다.
추가적으로 예방할 수 있는 방법을 말씀드려보겠습니다.

우선 가글은 충치예방에 효과가 거의 없습니다. 입냄새를 없애주고 청량감을 주는 정도라고 보면 됩니다.
식사 후 양치질을 잘하신다고 하셨는데, 정확한 양치법으로 하고 계신지 확인해보시구요.
(양치방법은 인터넷에 검색하면 많이 나옵니다. )
추가적으로 치간칫솔이나 치실을 이용해서 관리해주시면 훨씬 좋습니다.
물론 정확한 치실 사용법도 연습하셔야 합니다. (잘못된 방법으로 치실질을 하면 안하느니만 못할 수도 있습니다.)
식습관에서는 끈적하고 치아에 잘 달라붙는 빵, 과자류, 떡 등은 드시고나서 양치를 바로 해주시는 것이 도움이 됩니다.

저도 치과의사이지만 충치가 아예 없진 않습니다. 양치질을 정말 열심히 하고 치실도 사용하지만,
치석과 충치가 자꾸 발생하네요. 관심을 갖고 관리하시면 충치를 줄일 수 있을 거라고 생각합니다.
또 치과에 1년에 한번씩은 방문하셔서 스케일링을 받는 것(20세이상 건강보험 적용)이 도움이 많이 됩니다.

감사합니다.